コラーゲンとは。サプリやドリンクを飲むと本当に美肌効果があるの?

コラーゲンとは。サプリやドリンクを飲むと本当に美肌効果があるの?

 

肌の衰えが気になり始めた30代半ば頃、ふとドラッグストアに置いてあったコラーゲンドリンクを飲んだ翌日、肌に透明感とハリが蘇ったのを感じました。それ以来、コラーゲンのサプリメントやドリンクは私の必需品です。
あれから20年近くたった今でも、シワは同年代の方に比べると少ないと言われるのは、やはり長年飲み続けた効果が
でたのかな?と思います。
美肌には、やはりコラーゲンはかかせないと痛感していますが、やはり飲み方でも効果の差がでてきます。
コラーゲンは、ビタミンCと摂った方が吸収力がアップします。なるべくサプリメントやドリンクを飲むときには、ビタミンCと一緒に取りましょう。
また、飲む時間帯ですが、夜飲むといいと言われていますが、もしそれが難しいようであれば空腹時に飲むと吸収されやすいので、効果的な飲み方を考えながら摂取していただくことをお勧めいたします。

 

しばらくの間、コラーゲンを飲み続けていると、ある時期最初の頃のような効果が感じられなくなるときがでて来るかと思います。そんな時は、1週間から10日ほど 間を空けてそれから、また続けて摂取するとより効果を得られる場合もあるので、お試しください。
美肌作り以外にもコラーゲンは効果を発揮します。それは、女性にとってとても大切な髪の毛です。
飲み続けていると、髪の毛にも変化が現れます。ハリがなく、髪が細くなったと気になり始めている方にも、コラーゲンはおすすめです。